Ein Thema, das uns alle betrifft und über das man nie genug wissen kann: Ernährung. Ein Profi erklärt uns, wie man richtig isst und beantwortet unsere Fragen.
Inhalte:
1. Grundlagen der Ernährung (Makronährstoffe)
a. Kohlenhydrate
b. Fette
c. Proteine
2. Low-Carb vs. High Carb
3. Unterschiedliche Stoffwechseltypen
4. Diskussionsrunde – Fragerunde
Und weil Frank immer sagt: "man muss es auch TUN", ist für gesunde Häppchen gesorgt. Getränke werden auch zur Verfügung gestellt. (Natürlich nicht nur Wasser).
Wir freuen uns auf einen spannenden Austausch!
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